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你对乳腺癌的预防了解多少呢?日常预防乳腺癌的小妙招!

怎样预防乳腺癌的发生
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你对乳腺癌的预防了解多少呢?日常预防乳腺癌的小妙招!

2019-05-24

原标题:日常预防乳腺癌的小妙招!
两千多年前,《黄帝内经》中提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”,即医术最高明的医生并不是擅长治病的人,而是能够预防疾病的人。其实,我们自己就可以当好这个“上医”。
 
乳腺癌对女性朋友的健康有着很大的伤害,所以为了减少乳腺癌的发生一定要积极的预防,那么你对乳腺癌的预防了解多少呢?
 
对于乳腺癌的病因目前仍不能不完全清楚,也没有确切的预防乳腺癌的方法。但是从流行病学调查分析,可以考虑以下预防乳腺癌的几个方面:
1、建立良好的生活方式,调整好生活节奏。
2、科学佩戴胸罩,为乳房“减压”。
3、适时婚育及哺乳,降低乳癌发病率。
4、 保持心情舒畅。
5、避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。
6、养成良好的饮食习惯。
7、积极治疗乳腺疾病。
8、不乱用外源性雌激素。
9、不长期过量饮酒。
10、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。
11、重视查体,才能早发现,早治疗。
 
对于女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法很重要,一定要养成定期自查乳腺习惯,积极参加乳腺癌筛查,防患于未然。
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